ストレッチ教室 開催！

最近 負傷者が多いので『徳田整骨院』🔍のご指導の下 上級生を対象に両筑グランドにて開催　10.24

 

 ➡ 練習・試合前に行うストレッチ：ダイナミック ストレッチ

 ➡ 練習後・自宅で行うストレッチ：スタティック ストレッチ

➡ 成長期に起きるスポーツ障害
➡ ストレッチの方法

徳田先生 安徳先生 お忙しい中 ご指導 ありがとうございました 🙂

これから少しでもケガの予防につながりますように 😉 

『徳田整骨院』🔍